Zaczęła się wiosna, a wraz z nią ładna pogoda. Coraz częściej będziemy zakładać krótkie spodenki i spódniczki. Jednak wiele osób przez zimę zapomniała o odpowiedniej pielęgnacji swojego ciała. Szczególnie narażone na to są kobiety, u których może pojawić się cellulit, a ciało może stracić jędrność. Jeśli należysz do tego grona, nie martw się – masz jeszcze czas aby sobie z tym poradzić.
Dieta przede wszystkim
Cellulit to nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa, która głównie pojawia się na udach, pośladkach czy ramionach. Bardzo często trudno się go pozbyć, ale nie jest to niemożliwe. Jednym z najskuteczniejszych sposobów jest odpowiednia dieta, która pobudzi przemianę materii. Dzięki temu oczyścimy ciało z toksyn. Dieta, która pomoże Ci pozbyć się cellulitu powinna być bogata w produkty lekkostrawne, takie jak ryby, białe mięso czy ryż. Dodatkowo staraj się jeść mało, a często. Najlepiej jeść 4-5 razy dziennie o stałych godzinach.
Oprócz tego wyeliminuj ze swojej diety ostre przyprawy – to one sprzyjają gromadzeniu się wody, a więc sprzyjają w powstawaniu cellulitu. Ogranicz także fast-foody, słodycze a także używki takie jak papierosy czy alkohol. Zamiast kawy zdecyduj się na picie zielonej herbaty, która przyspiesza przemianę materii, a także wypijaj minimum 2 litry niegazowanej wody. Ona również pomoże w wypłukaniu toksyn z organizmu. Do swojej diety dodaj duże ilości warzyw, szczególnie te, które są źródłem potasu jak na przykład ziemniaki czy pomidory. Wybieraj owoce sezonowe, między innymi arbuzy, truskawki czy czereśnie, które wspomagają usunięcie wody z organizmu.
Pomocne kosmetyki
Jednak dieta to nie wszystko, niezwykle ważna jest także pielęgnacja ciała. Tutaj na pomoc przychodzą przeróżne balsamy, ale najskuteczniejszy będzie krem antycellulitowy. Takie specyfiki posiadają cząsteczki, które pomagają ze zwalczaniem cellulitu od zewnętrznej strony. Pamiętaj jednak, że sam krem do ciała nie wystarczy, a najlepiej połączyć ze sobą dietę, sport oraz odpowiednią pielęgnację.
Brak możliwości komentowania.