Jedz jabłka

Spożywanie jednego jabłka dziennie wpływa na nasze zdrowie zbawiennie. Najlepiej zjadać je ze skórką, ponieważ, to w niej znajduje się najwięcej witamin. Jabłka, to źródło witamin: C, A, B1, B2,

Ból, którego nie wolno ignorować

Ortezy nadgarstka to bardzo skuteczny sprzęt, który znacznie wspomaga rehabilitację, łagodzi ból, a także pomaga zabezpieczyć rękę przed pogłębieniem ewentualnego urazu. Kontuzje nadgarstka wbrew pozorom mogą być bardzo niebezpieczne i

Czy kawa tuczy ?

Coraz więcej osób, które przechodzą na dietę i nie mogą schudnąć zaczyna zastanawiać się, czy przypadkiem za ich niepowodzenia nie ponoszą odpowiedzialności napoje, a szczególnie kawa. A amerykańscy donoszą, że

Jak obliczyć BMI?

Skuteczne odchudzanie może zaistnieć jedynie wtedy, gdy poprzedzimy je odpowiednim przygotowaniem teoretycznym, czyli stwierdzeniem czy jest nam ono w ogóle potrzebne i wskazane. Istnieje wiele metod sprawdzenia naszych predyspozycji i

Jak o siebie dbać?

Każda kobieta bez wyjątku powinna o siebie dbać. Zazwyczaj dla wszystkich jest to bardzo ważne, gdyż tylko wtedy czują się one atrakcyjne. Kobieta może dbać o siebie na bardzo różne

Problem bezsenności

Z rozmów wielu ludzi w tym kobiet wynika, że problem bezsenności ciągle ma miejsce i to się zwiększa. Tak wiele kobiet z nieznanych im powodów cierpi na bezsenność, która jest