Jak schudnąć przed wakacjami?

Wakacje tuż tuż, dlatego warto zatroszczyć się o swoja sylwetkę po długiej zimie, aby na plaży móc pokazać piękne, zadbane ciało. Warto pamiętać, że najważniejsza jest systematyczność – żadna dieta

Mądre odchudzanie

W obecnych czasach jest bardzo modne stosowanie różnych diet. Mają one na celu przytycie, schudnięcie albo po prostu ze względów zdrowotnych. Wielu ludzi jednak preferuje diety odchudzające, chociaż w wielu

Oops jestem w ciąży!

Chociaż trudno w to uwierzyć są kobiety, które zachodzą w ciąże z pełną premedytacją, w tajemnicy przed swoimi partnerami. Wiele pań wybiera takie rozwiązanie tłumacząc, że pragną w ten sposób

10 wskazówek – jak schudnąć?

Odchudzanie, to bardzo żmudny i czasochłonny proces, dlatego trzeba uzbroić sie cierpliwości i być wytrwałym. Nie liczmy na natychmiastowe efekty, nawet, jeżeli się pojawią najprawdopodobniej zbędne kilogramy szybko wrócą. Walka

Jedz jabłka

Spożywanie jednego jabłka dziennie wpływa na nasze zdrowie zbawiennie. Najlepiej zjadać je ze skórką, ponieważ, to w niej znajduje się najwięcej witamin. Jabłka, to źródło witamin: C, A, B1, B2,

Ból, którego nie wolno ignorować

Ortezy nadgarstka to bardzo skuteczny sprzęt, który znacznie wspomaga rehabilitację, łagodzi ból, a także pomaga zabezpieczyć rękę przed pogłębieniem ewentualnego urazu. Kontuzje nadgarstka wbrew pozorom mogą być bardzo niebezpieczne i