Czym jest stres oksydacyjny?

Nazywany również stresem tlenowym, jest to stan nierównowagi między wolnymi rodnikami, a antyoksydantami (zwanymi również przeciwutleniaczami). Niesie to za sobą spore konsekwencje, takie jak szybsze starzenie się, słabość mięśni, choroby,

Jak schudnąć przed wakacjami?

Wakacje tuż tuż, dlatego warto zatroszczyć się o swoja sylwetkę po długiej zimie, aby na plaży móc pokazać piękne, zadbane ciało. Warto pamiętać, że najważniejsza jest systematyczność – żadna dieta

Mądre odchudzanie

W obecnych czasach jest bardzo modne stosowanie różnych diet. Mają one na celu przytycie, schudnięcie albo po prostu ze względów zdrowotnych. Wielu ludzi jednak preferuje diety odchudzające, chociaż w wielu

Oops jestem w ciąży!

Chociaż trudno w to uwierzyć są kobiety, które zachodzą w ciąże z pełną premedytacją, w tajemnicy przed swoimi partnerami. Wiele pań wybiera takie rozwiązanie tłumacząc, że pragną w ten sposób

10 wskazówek – jak schudnąć?

Odchudzanie, to bardzo żmudny i czasochłonny proces, dlatego trzeba uzbroić sie cierpliwości i być wytrwałym. Nie liczmy na natychmiastowe efekty, nawet, jeżeli się pojawią najprawdopodobniej zbędne kilogramy szybko wrócą. Walka