Dieta z dostawą do domu?

Posted by

Z badań CBOS wynika, że co trzeci Polak choć raz w życiu był na diecie, a co dziesiąty jest na niej od roku. Skoro prawie 62% mężczyzn i połowa kobiet ma problemy z nawagą w zasadzie nie ma się czemu dziwić, choć zazwyczaj nie odchudzają się te osoby, które naprawdę powinny.W naszej kulturze zakorzeniło się przekonanie, że szczupła sylwetka to wartość, dlatego każdy z nas na pewnym etapie swojego życia myśli o przejściu na dietę. Niestety poczucie własnej wartości coraz częściej budujemy na podstawie opinii otoczenia, przez co poprzeczka nieustannie się podnosi. Większość z nas szuka porad dietetycznych w sieci, dążąc do upragnionej sylwetki przechodzimy na rygorystyczne diety, które obiecują szybkie rezultaty, jednak oprócz spektakularnych efektów mają także dużo niekorzystnych konsekwencji, o których już się nie mówi. Jeżeli mimo wszystko, chcemy odchudzać się na własną rękę należy zweryfikować wiedzę przeczytaną w internecie.Nieodpowiednia dieta może wyrządzić w naszym organizmie wiele szkód, może być powodem spowolnienia metabolizmu, ogólnego osłabienia organizmu, trudności z koncentracją i pamięcią, utraty elastyczności skóry, zaburzeń hormonalnych, zaburzeń rytmu serca, zmęczenia, nadmiernego wypadania włosów, niedokrwistości, osteoporozy itp. Zbyt gwałtowna utrata wagi to nic dobrego, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest odchudzanie pod okiem specjalisty, który ułoży specjalną dietę i udzieli wskazówek jak chudnąć bez narażania swojego zdrowia.Diety z dostawą do domu cieszą się coraz większą popularnością, na razie głównie wśród celebrytów, choć zwolenników takiego sposobu odchudzania wciąż przybywa. Z raportu Krajowego Rejestru Długów “Finansowy portret młodych” wynika, że młodzi ludzie większą część zarobków przeznaczają na jedzenie, jest to kwota 618 zł miesięcznie. Tendencja jest wzrostowa, im większa świadomość spożywanych produktów tym większe wydatki na jedzenie. Za dietetyczne posiłki z dostawą do domu zapłacimy od 1,2 tys. do 1,6 tys. złotych, czyli zdecydowanie więcej, niż w przypadku samodzielnego zakupu produktów spożywczych i przygotowania posiłków. Mimo to, coraz więcej osób decyduje się na takie odchudzanie zaznaczając, że to duża oszczędność czasu i realna możliwość na zdrowe odżywianie, szczególnie jeżeli większość czasu spędza się w pracy. Wybierając firmę cateringową serwującą zdrową żywność warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Pamiętajmy, że w usługach dobrej firmy cateringowej powinien znaleźć się wywiad dietetyczny, który jest niezbędny w celu ustalenia zbilansowanej diety. Warto sprawdzić również stosunek ceny do jakości i porcji serwowanych posiłków.Oczywiście sama dieta nie wystarczy, musimy pamiętać również o regularnych ćwiczeniach, tylko w ten sposób będziemy mogli zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Więcej na temat cateringu dietetycznego dowiesz się tutaj.