Zdrowy tryb życia – trend czy nowa mentalność?

Posted by

Nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywanie i aktywność fizyczna są kluczem do utrzymania witalności i atrakcyjnego wyglądu. Mimo, to trend na zdrowy tryb życia pojawił się w Polsce stosunkowo niedawno, obecnie rozwija się bardzo intensywnie, powoli zakrawając na szaleństwo.Polacy oszaleli na punkcie biegania, fitnessu i ekologii. Rośnie zapotrzebowanie na wegańskie restauracje oraz sklepy z ekologiczną żywnością. Na temat dbania o zdrowie i urodę powstało mnóstwo blogów, książek i poradników. Dzięki temu możemy wyeliminować złe nawyki żywieniowe oraz poprawić sylwetkę w zasadzie bez wychodzenia z domu, niestety przez tak duży natłok informacji równie łatwo popaść w przesadę.Zdrowy tryb życia to bardzo pozytywny trend pod warunkiem, że nie wiąże się z gorączkowym liczeniem kalorii i morderczymi treningami. Zmiany, które wprowadzamy do naszego życia powinny przynieść korzyści w postaci lepszego zdrowia i efektywniejszego funkcjonowania w życiu codziennym. Ciągłe wyrzeczenia i wylewanie hektolitrów potu na siłowni z pewnością nie poprawi naszego samopoczucia. Najważniejsze jest to, aby zbilansować działania i dostosować je do potrzeb swojego organizmu.Producenci bardzo chętnie wykorzystują trend związany ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem, to produkt marketingowy, na którym można nieźle zarobić. Siłownie rosną jak grzyby po deszczu, osobiści trenerzy i dietetycy obiecują zdziałać cuda, tymczasem wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, kawałek podłogi i mata do ćwiczeń. Tanio, zdrowo i ekologicznie.